Dans un monde où le rythme effréné et le stress du quotidien mettent souvent notre équilibre à l’épreuve, prendre soin de son corps et de son esprit devient une véritable priorité. Après analyse de votre hygiène de vie (alimentation, sommeil, stress, émotions)  je mettrai en place avec vous un programme personnalisé pour vous aider à : 

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• Retrouver énergie et vitalité

• Améliorer la qualité du sommeil 

• Adopter une alimentation équilibrée 

• Réduire le stress, l'anxiété et les tensions psychique via notamment des techniques de respiration

• Renforcer la concentration et la clarté de l'esprit 

• Retrouver le calme, la confiance et l'équilibre émotionnel

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Après une intervention, le corps a besoin de soins spécifiques pour favoriser une cicatrisation harmonieuse et retrouver confort et équilibre. Mon accompagnement post-chirurgie vient en complément du suivi médical et ne se substitue pas à celui-ci.

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- Soins cicatrices (Une fois que les soins des pansements réalisés par l'infirmier soient terminés) : 

• limiter les adhérences,

• assouplir les tissus,

• réduire les sensations de tiraillement et d’inconfort,

• améliorer l’aspect esthétique de la cicatrice au fil du temps.

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- Accompagnement global : ​

• Conseils personnalisés pour soutenir la cicatrisation et optimiser la récupération physique,

• Techniques de relaxation et respiration guidée pour favoriser détente, relâchement musculaire et réduction du stress post-opératoire,

• Soutien pour retrouver vitalité, confort et confiance après l’opération, en respectant votre rythme et vos besoins.

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Les bénéfices : 

✔️ Réduction des oedèmes,  sensations de lourdeur et d'inconfort
✔️ Diminution des douleurs et tensions musculaires
✔️ Amélioration de la cicatrisation et de la souplesse des tissus
✔️ Récupération plus rapide et harmonieuse
✔️ Réduction du stress et meilleure qualité de sommeil
✔️ Bien-être physique et émotionnel renforcé

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Drainage lymphatique (en option) : ​​

Ce soin est recommandé dès le lendemain de l'opération.

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Ce programme vous guide vers une meilleure gestion de votre santé via  la maîtrise de votre équilibre glycémique. L'objectif est la prévention des complications de votre diabète et permettre un bien-être global.

             

• Comprendre et mieux gérer son diabète

• Éducation glycémique et choix alimentaires adaptés

• Prévention des complications basée sur l'hygiène de vie et l'activité physique

• Gestion du stress, relaxation, respiration

• Séances de suivi esthétique (en option) : drainage lymphatique, soins de la peau adaptés.

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Les bénéfices : 
✔️ Plus d’énergie et vitalité pour affronter la journée
✔️ Réduction du stress et amélioration du sommeil
✔️ Confiance et autonomie dans la gestion de son diabète
✔️ Adoption de nouvelles routines durables et réalistes